顔のたるみができてしまう原因とは？

顔のたるみは主に肌の老化や生活習慣の影響によって引き起こされます。年齢を重ねると皮膚の弾力性やハリを保つコラーゲンやエラスチンといった成分が減少し、皮膚が薄くなるとともに、筋肉も衰えます。重力の影響で顔の皮膚や脂肪が下がりやすくなり、ラインがぼやけほうれい線やマリオネットラインなどが目立つようになります。

さらに紫外線による光老化も顔のたるみの大きな要因です。紫外線はコラーゲンを破壊し、肌の弾力を失わせます。特に、近赤外線（IRA）は真皮層まで到達し、皮膚の奥深くでダメージを与えるため、長時間の太陽光曝露はたるみを加速させます。

生活習慣も影響を与えます。例えば長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用でうつむいた姿勢が続くと、首や顔の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こします。これにより筋肉が硬直し、顔全体のハリが失われる原因となります。睡眠不足や不規則な食生活、ストレスも、肌の再生力を低下させ、たるみを引き起こす一因です。

顔の脂肪の分布が変わることもたるみの原因です。若い頃は顔の脂肪が均等に分布していますが、年齢を重ねると脂肪が下に移動しやすくなり、頬や顎周りにたるみが生じます。このような変化は全体的なラインに影響を与え、顔の輪郭がぼやける原因となります。

顔のたるみをとるためにできるケア方法

顔のたるみを改善するためには、日常的なスキンケアや運動、さらには医療技術を活用することが有効です。
日常のスキンケアとして紫外線対策を徹底することなど早めに対策することが重要です。

運動も効果的で顔の筋肉を鍛えることで、フラインを引き締めることが可能です。例えば口を大きく開けたり、口角を上げたりする運動は、顔全体の筋肉を活性化させ、たるみを予防します。首や肩のストレッチを取り入れることで、血行が良くなり、顔のハリを保つ効果も期待できます。

ヘアスタイルを工夫することでたるみをカバーすることも可能です。フェイスラインに沿った髪型を選ぶことで、たるみが目立たなくなります。例えば頬のラインに沿ったレイヤーカットや、顔周りにボリュームを持たせたスタイルは、フェイスラインを引き締めて見せる効果があります。また、前髪を
作ることで、額のたるみをカバーすることもできます。

医療技術を利用した早期対策も効果的です。例えばフォトナ４Dという最新のレーザー治療は、たるみ改善に高い効果を発揮します。フォトナ４Dは肌の深層にまで働きかけ、コラーゲンの生成を促進し、肌を引き締めることで、たるみを効果的に改善します。特に、ほうれい線やフェイスラインのたるみが気になる方におすすめの治療法です。治療後すぐに効果が実感でき、ダウンタイムも少ないため、忙しい方にも適しています。